Постои една најдобра диета што мора да се забележи седум дена. Оваа недела можете лесно да испуштите на 10 килограми. Сето ова е секако индивидуално и варира во зависност од почетната тежина. Ако тежите повеќе од сто килограми, тогаш можете да изгубите 10 килограми неделно, но оние кои имаат многу мала тежина ќе успеат да изгубат до 5 килограми. Најдобрата диета ќе ви помогне да изгубите тежина, а исто така ќе го исчистите вашето тело на токсини. Оваа диета не е ништо повеќе од ефективна диета што можете да ја најдете на мојот блог. Само статијата е најдобрата диета, финализирана врз основа на коментари и прашања што остануваат не само под текстот на статијата, туку и напишете ми лични пораки во контакт. Бидејќи ефективната диета им помага на сите да ослабат и има повеќе од 200 позитивни коментари, решив да ја доделам нејзината титула - најдобрата диета.
Менито на најдобрата диета:
Најдобра диета 1 ден:
Првиот ден на чистење е пиењето. Ние го подготвуваме нашето тело за слабеење. Можете да пиете нешто. Вода, чај, компот, кафе, минерална вода, сокови, млеко, кефир, па дури и супа. Правило 1, сите пијалоци со шеќер. Супа од пилешко или месо е можна, но во ограничени количини и без сол. И подобро е да се напушти употребата на супи од месо.
Најдобра диета 2 ден:
Вториот ден е поедноставен - зеленчук. Ние јадеме зеленчук во која било количина. Исклучок е компирот (правило 2 - компирите не можат). Додадете зелка во салати, тоа е согорувач на маснотии. Подобро е да не ги наполниме салатите со ништо. Правило 3, салати без полнење гориво. Мајонез, масло, итн. Забрането е. Можете да пиете само чиста вода. И ништо друго освен неа.
Најдобра диета 3 дена:
Третиот ден повторно пие. Оние. Повторете го менито од првиот ден. Ние пиеме вода, чај, компот, кафе, минерална вода, сокови, млеко, кефир, итн. , Но сите пијалоци без шеќер.
Најдобра диета 4 дена:
Четвртиот ден е највкусно - овошје. За мене, овој ден е празник. Ние ги јадеме сите плодови освен банани (правило 3 - не можат бананите). Додадете ананас и грејпфрут во диетата, тие се согорувачи на маснотии. Можете да пиете само чиста вода. И ништо друго освен неа.
Најдобра диета 5 ден:
Петтиот ден е протеин. Јадеме јајца (варени), пилешко филе и јогурт. Јогуртот е само природен, без засладувачи, бои и конзерванси. И не заборавајте дека можете да пиете само вода.
Најдобра диета 6 ден:
Повторно пиење ден. Го повторуваме менито од првиот и третиот ден од најдобрата диета. Ние пиеме сè што сакаме, но без шеќер.
Најдобра диета 7 ден:
Седмиот ден е излез од диетата. Појадок - 2 варени јајца. Вториот појадок е секое овошје (не заборавајте на правилото 3). Ручек - супа или лесна супа со ориз или леќата. Закуска - секое овошје. Вечера е салата зачинета со растително масло и сол.
Диетата лесно се забележува, и покрај очигледната сложеност. Ова е всушност најдобрата диета од сè што сум запознал. Огромен број позитивни прегледи.