Благодарение на насилната активност што се случува во пролетта, сите знаат што е диетата. Целиот сет на дефиниции за диета може да се сведе на следново. Диетата е одредена диета, или начин на живот заснована на ограничувања во потрошената храна.
Што е диета?
Диетата е диета која се развива врз основа на можностите на телото на одредена личност. Храната и садовите подготвени од нив треба да содржат хемиски состав определен од нутриционист и се користат во временски интервали, кои претходно се распределени за ова, подложени претходно, кулинарска обработка. Диетата е и за обични луѓе и за спортисти, ученици од работници од разни индустрии, итн., Секоја диета секогаш треба да биде индивидуална и да ги земе предвид карактеристиките на телото на посебна личност. Ако некое лице има проблеми со своето здравје, тогаш медицинската диета доаѓа на спасување. Постои дури и таква наука како диететика што ја проучува терапевтската исхрана. Секоја медицинска диета е насочена кон ублажување на ефектите од какви било лекови или за подобрување на благосостојбата против позадината на текот на болеста и минимум од нејзините последици, или кон целосен лек на телото. Првото официјално споменување на диетата, токму како диета, се среќаваме во времето на Патагора. Питагора, познат на кој било од нас од училишната клупа, стана познат како пронаоѓач на нашата сопствена диета, која се викаше: „Диета Питагора“. Карактеристика на оваа диета е целосното исклучување на мешунките и храната со животни од нејзината диета. Самата диета не беше насочена кон губење на тежината, туку да се ослободи од цревните гасови.
Приказната за диета
Хипократ во неговиот трактат „на диета“ посочи дека изборот на храна за храна треба да биде чисто индивидуален и да се заснова на возраста, времето од годината и местото на човечко живеалиште. Лекарот, кој го сметал основачот на диететика како наука, инсистирал на тоа дека со скоро секоја болест, може да се постапува со помош на соодветна исхрана заснована на одредена диета. За многумина, диетата и слабеењето се синоними, но ова е фундаментално погрешно. Диетите насочени кон губење на тежината е посебна насока во огромна разновидност на различни диети. Диетите насочени кон губење на тежината се појавија не толку одамна, пред околу 200 години. Тотален ентузијазам за диети, без надзор од лекар, честопати доведува до жални последици, во најдобар случај, една личност го постигнува она што го сакаше, но почесто во најдобар случај, тој само за некое време губи тежина, а потоа повторно добива тежина, многу поголема од порано. Во најлош случај, едно лице може да се здобијат со болести кои не се вклучени во целта што бараше лице, седи на диета. Принципот на работа на сите диети за губење на тежината се заснова на фактот дека во човечкото тело, енергетскиот биланс на енергијата што доаѓа со храна и енергија што секогаш треба да биде негативна во човечкото тело и ноќ, односно е потребно да се консумира помалку од потрошените. Во овој случај, телото се раздели со дел од резервите што ги издвои на најистакнатите места на вашето тело. Исто така, сите диети за слабеење се комбинираат според две едноставни правила:
- Да не биде целосно заситен, секогаш треба да има присутно, мало чувство на глад;
- Не случајно, тоа е, тој сакаше, јадеше, неопходно е да се направи храна според строго дефиниран распоред.
Побарајте интервју за тоа како, не, да не го уништите вашето здравје, психотерапевт, нутриционист, кандидат за медицински науки, специјалист за функционална медицина.